张渝鸿
张渝鸿北京师范大学继续教育学院 客座教授教育部国培项目入库心理专家，国家级心理咨询师、心理咨询培训授课教师，清华大学继续教育学院心
于焕新
于焕新 资深TTT培训专家、本土化EAP践行家、国内中高层心灵养生专家，职业女性心理优秀讲师。人民大会堂、清华大学、北京大学特聘培训师,美国LIMRA授权认证培训师，国家品牌健康教育培训中心资深顾问，国际家庭教育指导师；国务院事务机关、第十六届亚运会等单位特约讲师；
领导者的压力与情绪管理
第一部分 压力管理 第一节 认识压力 一．压力概述 二．是什么“压”倒了你 三．压力与心理健康 四．性格与压力 五．测测你的压力指数 压力管理策略 一、处理工作压力 1．建立你的减压通道 2．评估自身的工作环境 3．运动是缓解压力天然药方 4.自我管理的行动计划 二、你的成就决定于你解决问题的能力 正视你的问题 成功五问 助你有效解决问题的十个超级观念 第三节 让自己喘口气
于际敬
于际敬国内著名心理专家 心理学博士 企业心理顾问私人心理顾问际敬心理工作室首席心理专家剑桥大学国际培训师清华北大等著名高校MBA特 课程：《压力与情绪管理》《高情商领导力》《职场阳光心态》
