情绪管理 - 领导力课堂

领导者的压力与情绪管理

2013-06-12 78

第一部分压力管理第一节认识压力一．压力概述二．是什么“压”倒了你三．压力与心理健康四．性格与压力五．测测你的压力指数压力管理策略一、处理工作压力 1．建立你的减压通道 2．评估自身的工作环境 3．运动是缓解压力天然药方 4.自我管理的行动计划二、你的成就决定于你解决问题的能力正视你的问题成功五问助你有效解决问题的十个超级观念第三节让自己喘口气

曹高举

2024-11-20 177

复旦大学心理健康教育中心副主任，精神分析师，注册督导师，心理咨询师，经理人与总裁教练，中国国际婚姻家庭协会（IMFA）培训专家；上海市家庭教育专家讲师团成员；上海市团市委特聘心理专家；复旦大学卓越女性项目（EWP）特聘讲师；浙江大学心智管理与卓越领导力总裁高级研修班特聘讲

情绪管理与压力缓解

2021-12-28 117

课程收获1、陈述心理与行为的关系2、描述压力与情绪的形成过程与调适方法3、运用自我意识改善策略提升自信心4、运用6种实用而有效的减压技

压力与情绪管理

2023-09-05 127

蔺汉成老师讲课，不讲道理，不枯燥、不沉闷、不虚浮，一切内容都是结合学员的体验，自然引导出更高层次的认知与体验，方法技术实用性、落地性强。很多学员多年后仍然印象深刻，甚至成为领导后寻找蔺老师给员工讲课。

情绪压力管理

2024-04-18 131

世界500强中至少80%的企业为员工提供心理帮助计划（EAP），助力员工自我成长，身心健康，提升员工面对工作压力、人际关系、情绪低落、焦虑不安等诸多问题的应对能力，从而提升工作效率，绩效产出，和谐企业内部员工之间的关系。王勍

杨文利

2023-11-29 144

杨文利实战派情商领导力专家毕业于北京大学光华管理学院专注情商培训，著有:《职达快乐》《女性情商课》天津卫视《非你莫属》特邀点评嘉宾课程：《管理者的情商修炼》《情绪管理与压力控制》

课程目标：通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力；课程将从创新思维、自我认知、自我意识、自我管理、情绪管理、压力调适、有效沟通等方面展开学习讨论，期望达到以下目标：1、提升学员的情商和压力处理能力，让学员透过对自己及他人情绪的了解及支持，能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力；2、正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际