尹文刚：个人压力诊断与心理调整
尹文刚：个人压力诊断与心理调整
领导者的压力与情绪管理
第一部分 压力管理 第一节 认识压力 一．压力概述 二．是什么“压”倒了你 三．压力与心理健康 四．性格与压力 五．测测你的压力指数 压力管理策略 一、处理工作压力 1．建立你的减压通道 2．评估自身的工作环境 3．运动是缓解压力天然药方 4.自我管理的行动计划 二、你的成就决定于你解决问题的能力 正视你的问题 成功五问 助你有效解决问题的十个超级观念 第三节 让自己喘口气
压力与情绪管理
第一讲压力与情绪的决定因素第二讲压力与情绪管理的根本途径和方法1 事件管理时间管理提高效率减轻压力人际关系增进和谐减轻压力2 完善人格几个重要的人格心理学概念气质性格认知先天因素与后天因素情绪智力3 提
曹高举
复旦大学心理健康教育中心副主任，精神分析师，注册督导师，心理咨询师，经理人与总裁教练，中国国际婚姻家庭协会（IMFA）培训专家；上海市家庭教育专家讲师团成员；上海市团市委特聘心理专家；复旦大学卓越女性项目（EWP）特聘讲师；浙江大学心智管理与卓越领导力总裁高级研修班特聘讲
情绪与压力管理
董如峰一、了解压力/情绪1、压力/情绪带来的影响通过压力/情绪下的大脑/身体激素变化，了解压力的影响1.1 压力对身心健康的影响A，压力为什么会带来身体不适，哪些不适是压力的信号B，压力是如何导致心理/情绪问题的1.2 压力对工作效率的影响A，压力是如何导致躺平/佛系/摆烂行为的B，压力的影响导致的人际合作/沟通效率降低二、如何更好的管理压力/情绪1、压力的叶克斯模型A，依据压力的叶克斯模型定位自
压力与情绪管理
蔺汉成老师讲课，不讲道理，不枯燥、不沉闷、不虚浮，一切内容都是结合学员的体验，自然引导出更高层次的认知与体验，方法技术实用性、落地性强。很多学员多年后仍然印象深刻，甚至成为领导后寻找蔺老师给员工讲课。
情绪压力管理
世界500强中至少80%的企业为员工提供心理帮助计划（EAP），助力员工自我成长，身心健康，提升员工面对工作压力、人际关系、情绪低落、焦虑不安等诸多问题的应对能力，从而提升工作效率，绩效产出，和谐企业内部员工之间的关系。王勍
高效沟通与情绪管理技巧
在企业管理中，沟通的作用更是不可小觑，管理者几乎50%的时间都在沟通，日本经营之神松下幸之助说过“企业管理过去是沟通，现在是沟通，将来还是沟通，可以说管理人员沟通技巧是否成熟在一定程度上决定了经营的成败。
杨文利
杨文利 实战派情商领导力专家 毕业于北京大学光华管理学院专注情商培训，著有:《职达快乐》《女性情商课》天津卫视《非你莫属》特邀点评嘉宾 课程：《管理者的情商修炼》《情绪管理与压力控制》
压力与情绪管理
课程目标：通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力；课程将从创新思维、自我认知、自我意识、自我管理、情绪管理、压力调适、有效沟通等方面展开学习讨论，期望达到以下目标：1、提升学员的情商和压力处理能力，让学员透过对自己及他人情绪的了解及支持，能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力；2、正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际
