正向思维 积极主动

课程背景：

本课程以管理干部和业务骨干为核心，从积极阳光赢在职场之道、正能量正向吸引方法、情压管理与快乐工作技巧三个方面，全方位打造管理者和骨干员工的阳光心态，提升他们的职场正能量。运用神奇的吸引力法则，让学员在日常工作中学会调节情绪、控制压力，进而提高个人工作能力，提升2019年企业整体绩效水平！

课程收益：

1、意识：使学员意识到将工作当成刻意练习，其实可以很快乐，可以充满着阳光正能量

2、知识：让学员学习利他简单精进的职场之道和吸引力法则，做到不怨人不生气不找借口

3、技能：提高学员的职场快乐度和幸福感，善用幽默，做好情绪和压力管理，积极自我提升

4、理念： 一课四训的教学理念（预训+正训+自训+复训）让学员牢固掌握，学以致用

5、落地：531落地实施计划（5个收获点、3个行动项、1项立刻去做的事）助力落地实施

学员对象：企业高级管理人员、核心管理干部及员工骨干等

授课方式：

1、交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合加之夏老师生动幽默演绎课堂氛围好

2、互动演练：现场练习、小组讨论、角色扮演、成果输出，加上课后作业和531落地效果好

3、行动学习：翻转课堂、群策群力、世界咖啡…使学员沉浸其中相互激发成就，体验评价好

课程时间：2天，6小时/天

课程大纲：

第一讲：追本溯源 聚焦问题——研讨实际工作中的心态问题

一、团队共建与展示

二、发现和提出实际工作中的心态问题

1、关注圈问题 VS 影响圈问题

2、提出好问题，问题已经解决了一半

三、聚焦各小组共性问题

四、找出解决问题的可行方案

1、开放空间是纸面的头脑风暴

2、不署组不署名畅所欲言

3、不评判不打断不相互影响

4、鼓励创新与发散，答案多多益善

五、用结构性思维分析解决输出问题

1、 理解让隐形思维显性化：识别、判断、分析、理解

2、 重构让显性思维结构化：结论、论证、分类、逻辑

3、 呈现让结构思维形象化：配关系、得图示、上包装

第二讲：积极主动 升维赋能——职场阳光正能量

一、积极主动改变路径

1、升级思想

2、落实行动

3、固化习惯

4、塑造性格

5、改变命运

二、积极主动扩大影响圈

1、积极主动：将自己的主观能动性发挥到极致

2、找准方向：改变你不能接受的

3、适应调整：接受你不能改变的

三、积极主动阳光心态魔力

1、增加个体创造力

2、激发热情与希望

3、获得更多的资源

四、改变语言 成为积极主动职场人

1、消极被动语言的负能量

2、积极主动语言的正能量

五、积极主动阳光正能量

1、我有必定成功公式

2、你就是一切根源

3、过去不等于未来

4、是的 我准备好了

六、积极主动职场之道

1、起心动念利他，一切方法自来

2、大道至简，你简单，世界才简单

3、六项精进、成功公式

七、我们都必须面对的敌人

1、Time：时间

2、AI：人工智能

八、AI时代裁员启示

1、有方向感目标感使命感

2、以身作则 梦想引领

3、不可替代性

4、职场口才与组织能力

5、忠诚与勤奋

九、职场马太效应

1、强者恒强 赢家通吃

2、微不足道的差距形成无法逾越的鸿沟

十、老板心态VS 打工心态

十一、认清五个等式

1、付出 = ？

2、批评 = ？

3、挫折 = ？

4、利他 = ？

5、吃亏 = ？

十二、赚钱Vs值钱

1、能够脱颖而出的三类人

2、听觉学习：得到、喜马拉雅、荔枝等

3、视觉学习：Kindle、优酷、腾讯精品课等

4、感觉学习：社群、混沌研习社、十点读书会等

5、学习的六个一

十三、长板理论

1、木桶理论Vs长板理论

2、没有完美的个人只有完美的团队

案例分享：类夫妻的马云与蔡崇信

第三讲：阳光正面 事业成功——正向吸引与职场情压管理

一、正能量的定义与身心健康

1、正能量定义

2、身体健康标准

3、心理健康标准

4、正能量与身心健康

二、吸引力法则

1、你值得被爱——世间的万有是富足的不是匮乏的

2、你是一切的根源——你的一切都是你吸引来的

3、向外求我向内求己——破我执、不着相

三、只为成功找方法不为失败找理由

1、不怨人：抱怨并没有解决问题，只能给问题赋予更多的能量

2、不生气：讨论案例：三季人&垃圾人

3、不找借口：《西点军校》的军规铁律

四、善用幽默

1、互动游戏：一字成语秀

2、幽默的定义：逻辑断裂

3、培养职场幽默感的三个方法

五、快乐的情绪管理：觉察后 即调整 不去除 不压制

1、合理宣泄

2、转移阵地

3、自我激励

4、换位思考

5、自我暗示

6、自黑自嘲

六、压力管理策略：觉察 认知 调整 放松

1、觉察方法

2、认知方法

3、调整方法

1）约哈里视窗

2）防卫的自我与开放的自我

3）形成良好的人际关系

4）形成良好的生活方式

4、放松方法

七、自我提升方向

1、身体是革命的本钱

2、生活在爱的世界

3、培养坚毅性格

4、提升解决问题能力

课程回顾与总结：

一、答疑与互动交流：Q & A时间

二、一课四训教学理念：

1、预训：需求问卷、预先建群、案例收集、问题访谈

2、正训：精力集中、案例演示、现场互动、全情投入

3、自训：社群学习、微课补充、作业群览、期限改变

4、复训：定期复训、复盘总结、持续跟踪、不断提升

三、531落地实施计划

1、学员课后写出至少5个（多者不限）课程中的收获点

2、列出3个指导实际工作的学以致用的行动项

3、聚焦1个立刻去做行动，包含详尽具体的行动步骤

4、以“PDCA”来督促培训成果的落地实施，做到有计划、有实施、有查核、有总结

5、以1个月为期限（时间可根据情况调整）促使学员改变，督导者最终给出评估意见