幸福都在这一周的新闻里。随着Gretchen Rubin的新书《在家更幸福》发布，这个"由书籍掀起的文化现象"，也被称为"幸福计划"继续升温。在这本新书中，她用一年时间探索家庭至福。她重新盘点了财产，如何使用时间，以及她如何与家庭成员互动，然后往幸福工具箱里添加了大量新工具--比如，与每个孩子一起去冒险;一起迎接新的挑战;在你自己的社区里当一名游客;为幸福记忆创建一个圣地。

　　这些都是让人着迷的建议，但是，虽然我们希望家是我们的避难所，我们还是会在工作中花费大量时间。因此，这本书让我思考：有什么办法在办公室里也搞个幸福计划?

　　我真的相信，无论你现在正在做什么，什么专业，你有一百万种方式可以让你的职场生活变得更好。幸福最终是一个选择，下面是一些在工作中选择幸福的方法：

　　1. 办公桌上放一些让你微笑的东西。孩子们的照片当然也很好，但放那里太久以后，我猜你已经不会再看他们了。每过几个月换一些照片，想一想照片之外的事情。一束橘黄色的花怎么样?印花布怎么样?(在我办公室墙上是几张Wendy Hollender 的植物画，它们总能改善我的心情。)

　　2. 计划好日间享用的事情。也许是在新地方吃午饭，或者在休息时读15分钟的好书，或者给一位老同事打电话约个小聚。计划 在时间表中，你就可以享受期待的幸福。

　　3. 仔细选择你的项目。花更多时间思考自己想做的事情，这样做的好处之一是有望挤入更高阶层。如果一个项目让你兴奋，你当然会更专注，更愉快。努力目标是让大部分时间都处于兴奋状态。寻找这些让你兴奋的项目，做些能让它们落实的预备工作。

　　4. 挑战自我。我们在什么时候最快乐呢?在我们能力的极限工作，挑战艰难但最终能够完成的任务的时候。

　　5. 抓紧时间。浪费时间(在网上随意冲浪，随时回复电子邮件)当时会觉得有趣，但就像快餐吃多了一样，会让人疲倦。让重要的事情填满你的工作时间，那些并不重要的事情自然就会减少了。

　　6. 交朋友。试着每周跟新朋友一起喝咖啡。社会关系是幸福的强大组分，与人建立个人关系也会让工作不那么冷漠。

　　7. 风物长宜放眼量。我们可能觉得模棱两可的言论是轻视，然后整天想着这些话。或者你可以提醒自己，两年后你就完全记不得这件事了。这种心态肯定会帮助你更加快乐。

　　8. 选择更高的生活。这是《在家更幸福》书中的口号，Rubin引用Samuel Johnson的话："生活肯定是相当贫瘠的，但穿着华丽的衣装……因此我们要小心，如何剥下她的外衣。"我们总想让事情变得简单。我们想避免无事生非。但想要努力改善公共产品、或者重塑传奇人生要冒着巨大的风险，毕竟我们只活一次。你可以按兵不动，但你节省的精力为了什么呢?花出去吧--也许你换来的就是幸福。