@电商报:【情绪管理技巧】】如何释放负面能量:1 承认情绪的存在;2 允许自己有沮丧伤心的权利;3 找出能帮助自己释放情绪的有效方式;4、给自己设定一段合理的“宣泄”时间。5、做以下图片的放松缓解情绪的动作。在这段时间里毫无挂碍、毫无愧疚、毫无保留的释放你的痛苦情绪,等心情放缓解完之后开始工作。

发布时间:2013-11-15 18:17:13   评论:0    点击:

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